Nhiều loại thực phẩm có thể giúp phục hồi lại sự cân bằng về cả thể chất lẫn tinh thần cho cơ thể con người như cá, bột yến mạch, đậu Hà Lan, sữa đậu nành… Những loại thực phẩm giúp giảm stress
Áp lực cuộc sống cũng như công việc, học hành khiến bạn thường xuyên rơi vào tình trạng stress? Sao bạn không thử những thực phẩm giúp giảm stress, đó cũng là một cách khá hay và có thể áp dụng hàng ngày. Dưới đây là những thực phẩm giảm stress hiệu quả bạn nên biết.